白芋悲歌
修行，就是時時將自己調整得「心平氣和」，這必須任何事都以冷靜的心來思考，才不會一時衝動造成遺憾。日本有一則民間故事──
有一對兄弟，父母在他們小時候就過世了。哥哥經常在外遊蕩不回家，弟弟則非常純樸善良，不論哥哥在外面做了什麼事，他對哥哥還是很尊重。
有一天，哥哥回來了，弟弟很高興，想要煮好吃的東西給哥哥吃，可是他太窮了，買不起美味的食物，於是每天一大早就去山中採摘野生的白芋，將白芋最好吃的中間部分煮給哥哥吃，自己則吃白芋的頭尾及莖的部分。
但是哥哥不曉得弟弟這番苦心，總是懷疑：「弟弟為什麼每天都是自己先吃飽了，再將東西端出來給我吃？這東西這麼好吃，弟弟先吃的是不是比這更好吃？」
哥哥的疑心愈來愈重，終於積怨成恨，一時衝動，將弟弟殺死了！
殺死弟弟之後，他想知道弟弟到底都吃些什麼，就走進弟弟的房間，可是哪有什麼好吃的東西，只有鍋底剩下的白芋頭尾及莖。此時他才恍然大悟，知道自己冤枉了弟弟，竟然殺死這麼好的弟弟！他很後悔，每天不斷哭泣，在思念弟弟與自責懊悔的煎熬中度過餘生。往生後，他變成一隻鳥，日日在山中長著白芋的地方盤旋，不停哀叫，叫的聲音聽起來好像是：「弟弟，白芋煮熟了，吃吧！吃吧！」
心中積存了悶氣，有氣就有怨，有怨就有恨，怨恨的情緒糾結在一起，莽撞的動作就發生了。事事皆以沈著的心來思考，就不會累積瞋怒的情緒，也就不會一時衝動而鑄成大錯，後悔莫及。所以，平時不論遭遇什麼事，都要用心分析，及時化解貪、瞋、癡、慢、疑的心念。
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