修真之要

修　真　之　要

吹噓呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，導引按蹺，所以調其氣也；
平氣定息，握固凝想，神宮內視，五臟照徹，所以守其氣也；
法則天地，順理陰陽，交媾坎離，濟用水火，所以交其氣也。
〔金〕張元素：《素問病機氣宜保命集》卷上《原道》

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