為甚麼道教重視養生功夫？

養生的學問並非道教所獨有，每種宗教都有各自的養生術。不過，道教是特別講求養生的學問，其根本原因在於道教是以成仙為終極目標，所以養生延年的功夫特別受到道教重視。
道教的養生修煉並非只求身體鍛鍊，更追求精神的安寧和健康，達到陰陽平衡、身心康泰的狀態，這就是道教追求的自然和諧統一。
此外，道教認為運氣的功夫與長壽是有直接的關係，於是道教養生術中很大部份都與「氣」有關，如吐納、導引、周天等都是道教獨有的養生方法。