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标题: 道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-靜坐時間越長越好嗎 [打印本页]

作者: admin    时间: 2009-11-9 20:16     标题: 道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-靜坐時間越長越好嗎

問:靜坐時間越長越好嗎?
答:針對初學而言,假如沒有一定的做功時間作為保障,則難以收到靜坐的功效,但也不是時間越長越好。任何東西,超過一定的限度,都容易走向反面,古人云“久坐傷肉”是也。
筆者最初學道之時,每天打坐至少保持四個小時,而且這也是在專事修煉的條件而言,平常的人恐難取法。一般來說,鍛鍊靜坐,開始應當有一定的時間,充分作為保障,每天可以保持半個或一個小時,或者有可能的情況下再多一點。等到具備一定功底之後,也就可以靈活一些,可長可短,均能收效。但也不是說就可以偷懶怠惰,而致荒疏,則無以建功。
當然靜功進入高深層次之後,則時時在在不必有心去坐,但又無處無時不在靜坐之中,自無時間限制矣。





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