标题:
道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-早睡早起與養炁關係
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作者:
admin
时间:
2009-11-9 21:08
标题:
道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-早睡早起與養炁關係
問:早睡早起,與養炁有何關係?
答:早睡早起的衛生習慣,符合人身陰陽二炁的變化規律。
按照道家學說,戌、亥二時,乃為人身陰陽二炁相交之際,此時早睡,則體內陰陽二炁默會于中宮,念想俱泯,入于混沌,心炁自降,腎炁自升,二炁相和,抱神以靜,靜則炁生,產育而生炁矣。于子時開始生出一陽之炁,至丑時生出二陽之炁,又至寅時生出三陽之炁。此時陰陽二炁恰好平衡,成為“地天泰”之象,故曰:“三陽開泰”。這時人身的陰陽二炁,均已達到旺盛,無有偏頗,呈現一種中和狀態,和炁來朝。既已炁機壯旺,睡眠便自動中止,一般人都會醒來一次,時間在淩晨三點到五點之間,隨著各人情況的不同而略有差異。這時醒來,最好起床做功,採取新生之陽炁,為我所用。即使不事修為,早上起來散步,或做其他運動,亦可將此新生之炁,充實于周身。這就是早睡早起的好處,以天然炁機壽養自身。
相反,如果不能保證戌亥二時進入睡眠,則陰陽二炁不得調和,神炁分離,失去人身自我調節的大好時機,也就無從培養新生之炁。如果不能及時早起,寅時醒來仍然貪睡,最易進入昏睡狀態,則人身炁無所主,必然奔潰散亂,白白消耗,而不能為我所用矣。如果不能及時早睡,則戌、亥二時,陰陽二炁無從交和,無法產育新生之陽炁,亦必損害炁機。這樣晚睡晚起,起床之後,定然炁乏力少,體倦神疲,戕害身體,於人何益!當然,修真之士,若能在戌、亥二時,靜心養炁,調和陰陽,既濟水火,其效又比睡眠,更為增益。
作者:
lopveo98428
时间:
2010-4-29 07:30
好人啊。。谢谢了。!!
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