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标题: 道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-哪些飲食有利於養炁 [打印本页]

作者: admin    时间: 2009-11-9 21:09     标题: 道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-哪些飲食有利於養炁

問:能夠幫助煉炁的飲食有哪些?吃飯和煉功如何配合?

答:飲食為人每日所必需,是後天能量的攝入渠道,因此對於煉炁關係甚大,不可不講究之。能夠幫助煉炁的飲食,在道家十分講究。每餐應當注意少葷多素,即多吃蔬菜,少吃肉類;但也不是多吃蔬菜就行,主食也不可廢除;主食方面比較而言,麵食較為益炁長力;飲料方面汽水能夠把人體內的炁帶出來,雖然夏天可以幫助散熱,但是不屬於幫助煉炁的飲食;水果或果汁較好,富含營養而且利於清炁上升,所以仙人都喜歡吃桃,神仙的供品也少不了水果。

吃飯和煉功之間的配合,這一方面也不可忽視。飯前如果太餓。就不要急於煉功,一定要吃過飯才行;如果不感到餓,也可以服炁代替吃飯。飯後不可馬上煉功,要等半個小時左右再煉,因為飯後脾胃在做消化的工作,不可干扰,以免妨礙消化,有損健康。吃飯不可太飽,吃得太多則佔據“炁”的空間,不利於養炁。修煉動功如太極拳之類,也不是吃得多了功夫才會棒。歷史上功夫好的拳家不一定很長壽,因為沒能照顧到養生的原因;懂得養生的拳法大師,一定是功夫好而且很長壽。

作者: lopveo98428    时间: 2010-4-29 07:31

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