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标题: 23个小动作让你拥有超人般的记忆力！ [打印本页]

作者: 无量山人 时间: 2010-3-31 08:55 标题: 23个小动作让你拥有超人般的记忆力！

一、唤醒身体　 *\(>`%q 4W
1、闭上眼睛吃饭。　 ][Y'WO
2、用手指分辨硬币。　 w7'/E
3、戴上耳机上下楼梯。　 iA;I"d}
4、捏住鼻子喝咖啡。　 7qT"_N[
5、放开嗓子大声朗读。　 A.'f|o@ ;
6、闻咖啡看鱼的图片。 s\?}"?Iz
　　　　　 Tl4

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二、寻求脑刺激　 |)0qf @t8`
7、到餐馆点没吃过的菜。　 I\w6:h
8、把自己的钱花掉。　 r3/H_] ul
9、专门绕远路。　 Fw7 c2
10、用左手端茶杯。　

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11、听不同类型的歌曲。　 d#xJ,P!!
12、一天睡觉6小时。 G%aOdHWR
　　　　　 #7{%2yJ_
三、积极锻炼左右脑　

13、去陌生的地方散步。　
14、判断自己是右脑型还是左脑型。　
15、用直觉作决断。 ,F?d^%
　　　　　 +=UvX'xCkW
四、补充脑营养　 KYe;5oa
16、甜食让你变聪明。　 KA>Y(*!
17、吃早餐能活化大脑。　 Y9 E;rm$f
18、多咀嚼可以提高成绩。 x;^+i-4
　　　　　 ElmnL^:
五、越运动脑子越好　 :77*Y!7q1
19、每天快走20分钟。　 /NM_H1o,W
20、多做“手指操”。　 o{Bqb`w
21、尝试全新的运动。　　　　　 `//L V9
六、改善脑活性激发灵感　 ~jLP,h
22、记住每次成功的感觉　 5!TuRwK
23、对自己说“肯定能行” 　 dko{z9R8V
24、写100自己喜欢的东西　 ?$WHy}L[b
25、变换视角看问题　 Jd[+T%HY
26、一想到就说出来　 *f&tXx'
27、让脑偶尔无聊一下　 o>30A/d
28、看从来不看的电视节目　 [x fJa&
29、亲身体验是脑最宝贵的财富　

8Q(_@~>
30、做个倾听者十分科学。　　　 R**!4C{
`_OLsD%
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：　 ,XH9:&M"!
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。　 g;<sqh>r?
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。　 4c+HP[m
3、戴上耳机上下楼梯。　 a{R Ds,
4、放开嗓子大声朗读。　 LlLgW{\:
5、到餐馆点没吃过的菜。　 `WUQ!+t=
6、左手端茶杯。　 !`Dkp/C
7、听不同类型的歌。　 z

P}^^]
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）　 x}@344$t
9、在陌生的地方散步。　 FGcS5Q$y1\
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。　 fQ*l&Qp]
11、吃早餐。　 A<a -nS
12、多咀嚼。　 kRqlLv5
13、每天快走20分钟。　 SU5U7F
14、一天十次“手指操”。　 tZ\T*P=8k
15、每季度学一项新运动。　 Oj9m5J9
16、记录成功的事。　 tlYU \$b(
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。　 tLjz0n+ut
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。　 {!D|"vqD
19、站在对方的立场看问题。　 Y!V"nLpw
20、每周给自己半小时的无聊时间。　 .mzQ
21、每周看一到二次自己没不看的节目。　 R^pUHW
22、做个倾听者。　 eIMeR1=*
23、每天找个时间专门背一些东西 7)Fq F

作者: azel888 时间: 2010-4-26 10:34

好像都蛮有难度的哎

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