有的刚入道的人，但心还没有入，失落感困扰得心神不安；有的为前途、过去琐事等，忙得精疲心累；有的因打击、家庭不和、经济拮据等，忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁，影响身心健康和修道。因此，要注修道先修“心”，学会驾驭和调控好自己的情绪。
静心 心静是养生之本。心乱则百病生，心静则百病息。心常静则神安，神安则精神皆安。遇事想得开，顺其自然，心平气和心情恬淡平静。
清心 人生在世，要有“淡泊于名利，宁静以致远”的高雅境界，心清如水，淡泊名利，将外界一切干扰心灵之事拒之门外，自得其乐，心情畅快。
宽心 历经坎坷的人心胸要像大海一样宽阔，容纳百川。遇不顺心事想得开，不气不愁，不动肝火，心襟豁达坦荡，自我化解烦恼。宽心能融化心头的冰霜，驱散愁云。宽容他人，也善待了自己。宽容会使生活中的苦辣甜酸转化为五彩缤纷的乐章。
忍心 人活在世上难免磕磕碰碰。要百事忍为上，宽宏大度，不流言蜚语，不思谋报复，不勾心斗角，搞好和谐人际关系。容忍大度，乐在其中。
用心 人不要光想养尊处优，无所事事，而要多动脑筋，活到老，学到老。多读善书经典，勤思常琢磨，不仅增长知识，还可强身健心，延缓衰老。要多些兴趣爱好，如书画、下棋、打坐、养花、念经、太极拳，管乐等，可陶冶情操，心身康泰。
善心 与人相处善良正直，心地坦荡，助人为乐，不仅百事无忧，而且心旷神怡。念人之长，谅人之短，扬人之长，补己之过，这种才只极健康的心态，有助于修道。
信心 对生活要有充足的信心，什么困难都能克服，什么疾病都能战胜。信心能产生强大的生命力，是生活中的精神支柱，有益于身心健康。
恒心 恒心是修道的必备条件。比如，打坐，炼拳爱好只有坚持，才能达到更高的境界。不论做什么事，只有持之以恒，才能获得成功的喜悦嘛。 |
发表于 2008-8-5 14:28
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发表于 2009-11-8 02:59
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发表于 2009-11-8 20:30
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